upoko_panera

Ko te tono o te ara OTT

Ko te ara OTT te nuinga e whakamahia ana i roto i nga potae rapa o te kaieke. E ai ki te waahi mahi a te kaiuta, ka taea e koe te whiriwhiri i te ara rino, ara rapa ranei.

1685087522881

Ko te kamupene Yijianghe papatipu te whakaputa i nga momo ngokingoki utauta, a tae noa ki tenei tau, e toru nga ipu riu rino i kawea ki waho ka whai waahi ki o raatau tuunga.

ARIKI RINO

Ko te kamupene Yijiangkua whakatapua ki te whakarato taonga tino pai ki o taatau kaihoko. E whai ake nei nga ahuatanga o a maatau ara OTT:

1.He kaha ratou.

2.Ta matouNga ara OTTka taea te whakaroa i te oranga o to miihini.

3.He pai te utu me te utu tika, a ka whakamanahia e ratou te mahi nui me te hikoi i runga i nga papa maha.

4.Kare koe e whai whakaaro mo nga punaha ara e tarai ana i o potae i a koe e whakamahi ana i o maatau ara OTT.

5.Ko o tatou ara e tiaki ana i nga potae o te miihini reti, engari he ngawari ki te hapai i te onepu me te kirikiri i runga i nga ara.

6. He rite tonu te tiritiri o nga ara i te pehanga o te miihini i runga i te mata, ka nui ake te waahi mahi a te miihini.


Te wa tuku: Mei-26-2023